早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!为什么中医说蔬菜绝对不能当主食?它是“6月第一果”!一天到底该吃两顿还是三顿?为什么中医说蔬菜绝对不能当主食?夏天开背,人活百岁!这两个月一定要多喝这碗汤!湿气难缠,十人九湿!